Menyebut peralatan luar, Kebanyakan rakan ALICE terlintas di fikiran ialah pelbagai Beg galas, khemah, jaket, beg tidur, kasut mendaki…
Untuk peralatan yang biasa digunakan ini, Semua orang akan memberi perhatian khusus dan sanggup membelanjakan banyak wang untuknya.
Bagi tiang trekking pula
Sebilangan besar orang mengabaikan kepentingannya, saya fikir ia adalah pilihan walaupun digunakan.Ia hanya soal mencari yang sesuai.
Tetapi sebenarnya
Tiang trekking yang kecil tetapi sangat penting.Jika anda ingin berjalan dengan sihat di luar rumah, Dapatkan sepasang tiang trekking yang boleh dipercayai dan belajar menggunakannya dengan betul sangat diperlukan.Selain berkesan melindungi lutut anda.Ia juga boleh mengurangkan berat pendakian anda sebanyak kira-kira 30%.Jadikan berjalan kaki luar anda lebih mudah dan selesa.Boleh menikmati keseronokan yang dibawa oleh alam semula jadi kepada anda dengan lebih baik
Mengapa anda memerlukan tiang trekking?
Menurut pakar perubatan, daya impak pada lutut adalah kira-kira 5 kali ganda berat badan apabila menuruni gunung dengan cepat.
Jika seseorang dengan berat 60 kilogram turun dari gunung pada ketinggian 100 meter dan perlu mengambil 2 langkah untuk setiap 1 meter ke bawah, maka lutut kita akan menanggung 200 hentaman 300 kilogram;
Jika anda mendaki gunung yang lebih tinggi, lutut anda akan mengalami pukulan yang lebih keras.Dari masa ke masa, ia mudah menyebabkan kerosakan pada sendi lutut dan sendi kosong, yang sangat meningkatkan peluang untuk menderita arthritis dan penyakit lain.
Oleh itu, jangan memandang rendah tiang ini, ia boleh mengimbangi beberapa tekanan pada anggota bawah anda, mengelakkan sakit belakang dan sakit kaki selepas memanjat, dan mengurangkan kehausan lutut.Selepas menggunakan tiang trekking, 90% daripada otot terlibat, dan intensiti senaman tidak berkurangan tetapi meningkat.Jumlah senaman untuk berjalan menggunakan tongkat sebenarnya sama dengan berjoging.
Masa siaran: Jul-27-2022